本报讯（记者梁译）12日，广元市心理健康服务“六进”公益活动走进广元日报社，为职工开展心理健康教育讲座与义诊活动，普及心理健康知识。

    本次心理健康教育活动由市精神卫生工作局际联席会议办公室主办、市精神卫生中心承办，通过专题讲座、现场咨询等宣教形式开展心理健康教育，宣传普及心理健康知识，倡导健康生活理念，提升全民心理健康素养，推进健康广元建设。

    活动中，市精神卫生中心的心理咨询师及睡眠科、消化科、眼科专家，针对媒体人的工作、生活特点，开展心理健康教育公益讲座与义诊活动，提供常见心理问题咨询、精神压力疏解服务，增强媒体工作人员对工作压力、时间管理、情绪管理、健康心理与行为的识别，促进良好心理健康状态的形成。

    “你有充分的安全感吗？你的生活目标切合实际吗？你能适度地表达和控制自己的情绪吗？压力对我们的心理健康有好处吗……”专题讲座上，心理咨询师与听众积极互动，以轻松、活泼的方式，分析压力的来源与影响，对心理健康的标准、维护心理健康的方法、压力管理办法、情绪管理办法、自我调节方法、对心理问题存在的误解等进行深入浅出的讲解。

    “医生，我的睡眠状况不好，是怎么回事呢？”

    “医生，我的眼睛里似乎总是有絮状物在漂浮，帮我看看。”

    “这段时间以来，我的胃经常隐隐作痛，不知是咋回事。”

    ……

    讲座结束后，广元日报社职工纷纷来到义诊现场，向睡眠科、消化科、眼科的专家们述说自己的健康状况，寻求专家们的帮助。

    大家纷纷表示，对市精神卫生中心专家们的敬业精神、丰富的专业知识、高尚的医德、精湛的技术深感钦佩。专家们的精彩讲授和热情义诊，为工作节奏极快的媒体人心理健康带来了“甘露”，为他们的睡眠管理、压力缓解、生活调节提供了良好的引导作用。今后将运用学到的健康知识，正确缓解压力、管理健康，消除不良情绪，提高工作效率。

    据了解，心理健康服务“六进”活动在走进广元日报社之前，已经走进成都电务段广元车间等单位进行了健康服务。下一步，还将走进社区、校园、乡村、军营等开展公益活动，全力推进社会心理服务，筑牢社会心理安防屏障，提高广大市民心理素质，为平安广元、和谐广元、健康广元、幸福广元建设作贡献。